Danskerne er blandt de største forbrugere af sodavand i verden. Og det er ikke kun sodavand – energidrikke, sportsdrikke og endda frugtjuice er alle populære.

Dette store forbrug har nogle konsekvenser. Undersøgelser har kædet forbruget af sodavand sammen med fedme, diabetes, hjertesygdomme og endda tidlig død.

Så hvorfor drikker danskerne så mange sodavand? Det er der et par grunde til. For det første er de meget tilgængelige og overkommelige. For det andet ses de ofte som et sundt alternativ til andre sukkerholdige snacks som slik eller kage. Og endelig er de bare virkelig velsmagende!

Hvis du ønsker at skære ned på dit sodavandsforbrug, er der et par ting, du kan gøre. For det første kan du prøve at drikke vand eller usødet te og kaffe i stedet. For det andet kan du finde alternativer med lavere sukkerindhold til dine yndlings sodavand. Og endelig skal du skære ned på sukkerholdige snacks som slik og kage. Ved at foretage disse enkle ændringer kan du bidrage til at forbedre dit helbred og mindske din risiko for at udvikle fedme, diabetes og hjertesygdomme.