En sundhedsbølge af dimensioner skyller i disse år ind over os, og man kan ikke rigtig undgå af blive påvirket i større eller mindre grad af al den hype der er omkring den sunde livsstil og det gode liv. At leve et liv i balance, og hvor man sørger for at spise varieret og fedtfattigt, det er noget, som vi alle bør sigte efter at gøre, ligesom det også er vigtigt at sørge for bevæge sig og sove godt. Man skal huske på, at vi mennesker vi stammer ude fra naturen, hvor vi var i bevægelse det meste af tiden, og hvor vi spiste virkelig sundt og afvekslende, og det kan ikke ligefrem sige er kendetegnede ved den moderne tilværelse, som vi lever nu. Nu kan man nemt blive meget passiv og hele tiden hoppe over, hvor gærdet er lavest, men det er bare ikke klogt fra et sundhedsmæssigt perspektiv. Så prøv at få lidt fokus på at leve lidt lettere og sundere og oplev hvad det gør ved dig.